Nasze
ramiona wykonują każdego dnia wiele pracy, dlatego warto
szczególnie o nie zadbać. Co więcej czasem zdarza się, że w tym
elemencie naszego ciała, także zalega tkanka tłuszczowa, jaką to
warto zniwelować. Tym samym piękne ramiona mogą stanowić ważne
wyzwanie dla wielu kobiet. Ja podjęłam pracę nad nimi i chętnie
opowiem wam nieco o niej. Ramiona to oczywiście górna partia
naszego ciała, o której często zapominają kobiety, a wszak warto
się o nią zatroszczyć. Trener zaproponował nam dziś podciąganie
na drążku. Oj, wcale nie było łatwo, ale udało się, a następnym
razem na pewno będzie prościej. Przecież trening czyni mistrza i
zamiast o tym zapominać żyjmy i ćwiczmy intensywnie a szybko
zdobędziemy upragniony cel. Trener zaproponował także pompki
szwedki, które to uważa za o wiele lepsze aniżeli pompki
Francuzki. Szybciej przynoszą efekty i sprawiają, że nasze ramiona
są szczupłe, ładnie umięśnione i piękne. Oczywiście ćwiczenia
mięśni rąk powinniśmy wykonywać regularnie a dzięki temu na
pewno bardzo szybko będziemy cieszyć się efektami. Ja już
dostrzegam zmianę, chociaż ramiona ćwiczę od niedawna.
