poniedziałek, 18 stycznia 2016

Restrykcyjna dieta

Wielu z nas, zwłaszcza ci którzy mają problemy z nadwagą stara się odchudzać. Na pewno wiemy także że nie jest to zadanie proste ani tez łatwe ponieważ wymaga cierpliwości, ograniczeń, wyrzeczeń a także wielką ilość samodyscypliny. Niektórzy nawet wybierają bardzo restrykcyjna dietę, której to celem jest bardzo szybka utrata zbędnych kilogramów. Zanim jednak zastosujemy taką dietę warto się zastanowić. Przede wszystkim jest to dieta wymagająca wielu wyrzeczeń, a dłużej prowadzona jest bardzo wyczerpująca dla organizmu. Jako że praktycznie nic nie możemy jeść, nasz organizm cierpi na niedobory witamin i minerałów, a to może być po prostu groźne w skutkach. Jeśli więc szukasz diety, restrykcyjna powinna włączyć ci w głowie czerwoną lampkę. Lepiej wybrać coś co dłużej daje efekty, jednak jest o wiele zdrowsze dla naszego organizmu.

1 komentarz:

  1. to prawda zdrowe ozywianie to podstawa a nie głodówki

    OdpowiedzUsuń