Pierwsze ćwiczenia

Cóż zaczęłam ostro, przynajmniej jak na możliwości mojej kondycji. Dziś zaczęłam ćwiczyć. Oczywiście wszystko zgodnie z planem, jaki przygotował dla mnie trener. Przede wszystkim polecił mi dwadzieścia minut rowerka, a następnie dwadzieścia minut orbiterka. Po chwili przerwy wykonałam jeszcze dziesięć minut szybkiego chodu na bieżni. Uff..Czuję się naprawdę zmęczona, ale myślę, że z dnia na dzień będzie coraz lepiej. Dzisiejsze ćwiczenia trener określił, jako przygotowanie do kształtowania poszczególnych partii ciała. Mam nadzieję, że efekty będą szybkie i zdążę idealnie przed wiosną przygotować swoją figurę. Ważna jest także moja kondycja, która wszak w zimie nieco się zaniedbała.